Über mich
Meine Leidenschaft für Fitness begann mit 14 Jahren. Um die Mechanismen hinter Training und Gesundheit wirklich zu verstehen, habe ich ein forschungsorientiertes Studium in den Niederlanden absolviert. Über ein Jahrzehnt habe ich als Personal Trainer in Taipei, Taiwan gearbeitet – Zeit, in der ich mit Klienten unterschiedlichster Fitnesslevel und Herausforderungen gearbeitet, verschiedenste Trainingsansätze ausprobiert und eigene Rückschläge überwunden habe.Diese Kombination aus wissenschaftlichem Fundament und praktischer Erfahrung hat mir gezeigt: Jeder Mensch ist unterschiedlich. Verschiedene Genetik, verschiedene Lebensumstände, verschiedene Herausforderungen. Was in Studien funktioniert, muss im echten Leben angepasst werden.
Seit ich 2020 Vater geworden bin, ist mir noch bewusster geworden: Training sollte nicht erschöpfen, sondern Energie geben. Es geht darum, stark genug zu sein für das, was im Leben wirklich wichtig ist.